помогает не по-детски

Ситуация поправима. С вашей, дорогие родите­ли, помощью. Именно вы должны поменять жизнь своего малыша. Для начала поговорите с ребенком, по­пробуйте узнать, нравится ли ему какой-нибудь вид спорта. Хотел бы кроха зани­маться плаванием, кататься на коньках или гонять на ве­лосипеде. Если да - то впе­ред, отдайте его в секцию. Пусть кроха занимается любимым делом с пользой для здоровья.

А нет, займитесь с ребенком фитнесом. Специальным, детским.

Детский фитнес спо­собствует гармоничному развитию малыша. К тому же для многих ребятишек такие занятия являются очень приятным и веселым времяпрепровождением. Детский фитнес развива­ет двигательные навыки крохи и приобщает его к здоровому образу жизни с малолетства. Для ма­лышей разрабатываются специальные программы - все занятия проводятся в форме игры Детишки танцуют, веселятся и фан­тазируют. Это развивает их физически, повышает спо­собность ориентироваться в пространстве, улучшает координацию, учит деток общаться и играть друг с другом.

Некоторые правила фитнеса для детей

1

Занятие фитнесом .для детишек 3-4 лет длится не более 40 минут. Начинается оно с дина­мичной разминки - она за­дает веселый тон всему занятию.

2

Дальше следует ком­плекс упражнений для общего физического раз­вития и укрепления мышц. А также на развитие гибкости, выносливости и силы, улуч­шение подвижности суста­вов и укрепление мышц.

З

И в завершение занятия обязательно - танцы. Детки 6-7 лет тренируют не только свои мышцы, но и логику. Развивают коор­динацию и учатся играть в команде.

С 8 лет в занятиях начи­нают использоваться допол­нительные предметы - мячи, обручи, скакалки

Для девочек фитнес име­ет особое значение. Если заниматься физическими упражнениями с детства, то в юности можно будет похва­статься гармоничной и кра­сивой фигурой, стройными ножками и осиной талией.

После месяца занятий малыш:

становится более спокойным,

лучше спит, легче концентрирует внимание (что не может не сказаться положитель­ным образом на обучении у школьников).

Занятия детским фитне­сом прекрасно дисциплини­руют ребенка, делают его более уверенным в себе. Если у крохи получается делать упражнения, зна­чит, ему все дела по плечу. Именно так рассуждают маленькие спортсмены.

Олеся Бутузова