Погода

Чаще всего «погодные» приступы случаются у тех, кто страдает заболе­ваниями легких, почек, ревматизмом, стенокардией или перенес инфаркт, а также гипертоников и гипотоников. В группу «метеориска» входят также люди с различными хроническими заболеваниями, например нервной, мочеполовой или иммунной систем. Способствуют повышенной метеочувс­твительности избыточный вес и эндок­ринные нарушения в период полового созревания, беременности и климакса. Повышенная метеочувствительность может возникнуть после травмы голо­вы, гриппа, ангины, воспаления легких. Любопытно, что некоторым людям она передается по наследству.

Погода: низкое атмосферное давление, высокая влажность, уси­ление ветра, облачность, осадки.

Неблагоприятна: для людей с низ­ким артериальным давлением

Последние недели по­казали, «кто в доме хозяин»: города и веси захлестнула «странная эпиде­мия»: недомога­ния, обострение болезней, сла­бость, головная боль, бессонни­ца... Осень сви­репствует.

Что делать: больше гулять, при­нимать тонизирующие препараты: настойки женьшеня, лимонника, элеутерококка, делать дыхательную гимнастику.

Погода: высокое атмосферное давление, снижение температуры, усиление ветра.

Неблагоприятна: при гипертонии, бронхиальной астме, камнях в почках и желчном пузыре.

Что делать: пить успокаивающие препараты - настойку валерианы или пустырника, ставить горчичники на верхние позвонки или на икроножные мышцы. Делать массаж шейно-плече- вого пояса.

Погода: резкие перепады атмос­ферного давления, температуры, влажности.

Неблагоприятна: для всех метео­чувствительных людей.

Что делать, можно принять пропи­санные вам лекарства, как будто у вас уже произошло обострение болезни. Перед сном погулять на улице хотя бы 15 минут.

Также помогут всем метеозависимым

^"Лечение основного заболе­вания, ведь изменение погодных условий всегда усугубляет имею­щиеся недуги, пусть даже только на время.

^ Правильное питание. Не злоупотребляйте мясной, жирной и жареной пищей. Исключите острые приправы и алкоголь. Предпочтение лучше отдать молочно-растительной диете. Обязательно включите в рацион свеклу, изюм курагу и чер­нослив, апельсины, свежую зелень, орехи, лук, чеснок, мед.

Контрастный душ.

Кстати__________

Чем сильнее расстройство организ­ма, тем раньше человек начинает предчувствовать изменение погоды не за 2 часа до начала снегопада или магнитной бури, а за сутки или двое.